Maak een afspraakAyurveda
Ayurveda in jouw dagelijks leven
Ayurveda is een eeuwenoude gezondheidsleer uit India. Het woord betekent vrij vertaald ‘kennis van het leven’. De kern is verrassend praktisch: ontdekken wat jou uit balans brengt en wat jij nodig hebt om je weer beter te voelen.
Meer dan één klacht
Hoe klachten en gewoonten samenhangen
Een opgeblazen buik kan bijvoorbeeld samenhangen met wat je eet, maar ook met haast, onregelmatige maaltijden, weinig slaap of langdurige spanning. Daarom kijken we verder dan alleen de plek waar jij last van hebt.
Samen onderzoeken we hoe jouw spijsvertering, energie, slaap, stemming, hormonen en dagritme elkaar beïnvloeden. Zo ontdek je waar kleine veranderingen voor jou het meeste verschil kunnen maken.
Jouw aanleg
Vata, Pitta en Kapha
Volgens Ayurveda heeft ieder mens een eigen verhouding van drie dosha’s: Vata, Pitta en Kapha. Ze beschrijven onder andere beweging, omzetting en opbouw, en worden in verband gebracht met spijsvertering, energie en reacties op stress.
Er is een verschil tussen je natuurlijke aanleg en een onbalans die later ontstaat. Dat helpt verklaren waarom dezelfde voeding of gewoonten niet voor iedereen passend zijn. Tijdens een consult onderzoeken we beide.
beweging · lucht · gevoeligheid
warmte · omzetting · scherpte
rust · opbouw · stabiliteit
Praktisch toepassen
Beginnen met haalbare veranderingen
Denk aan regelmatiger eten, passende beweging of meer ruimte voor rust. Tijdens een consult kiezen we veranderingen die aansluiten bij je klachten en die je kunt volhouden.
Bespreek jouw klachten